ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? 5 ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੀ ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਕਿਸਮ ਇੱਕੋ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਭਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ‘9w1’ ਵੇਖ ਕੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੋ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ‘ਵਿੰਗ’, ਭਾਵ ਪਰ, ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿੰਗ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਬਦਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ। ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੰਗ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿੰਗ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਤਾਬਕ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਗੁਆਂਢੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਹਾਇਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਨੌਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਕੇਂਦਰੀ ਰੁਝਾਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੰਗ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਿੰਗ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ‘9w1’ ਵਿੱਚ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ 9 ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਕਿਸਮ 1 ਦੇ ਵਿੰਗ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਛੋਟਾ ਅੱਖਰ ‘w’ ਵਿੰਗ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ। ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਅਰਥ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ‘1w9’ ਵਿੱਚ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ 1 ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਵਿੰਗ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੈਅ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਜਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚੱਕਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਹਨ।

ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਨਾਲ 1 ਅਤੇ 9 ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਲਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅੰਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ 1 ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ 9 ਅਤੇ 2 ਹਨ, ਜਦਕਿ 9 ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ 8 ਅਤੇ 1 ਹਨ। ਹੇਠਲੀ ਸਾਰਣੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਉੱਤੇ ਗੁਆਂਢੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਮੁਤਾਬਕ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ	ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਵਿੰਗ	ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਵਿੰਗ
ਕਿਸਮ 1	1w9	1w2
ਕਿਸਮ 2	2w1	2w3
ਕਿਸਮ 3	3w2	3w4
ਕਿਸਮ 4	4w3	4w5
ਕਿਸਮ 5	5w4	5w6
ਕਿਸਮ 6	6w5	6w7
ਕਿਸਮ 7	7w6	7w8
ਕਿਸਮ 8	8w7	8w9
ਕਿਸਮ 9	9w8	9w1

ਮੰਨ ਲਓ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮ 4 ਦੇ ਅੰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 9 ਦੇ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਉੱਤੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਕਰਕੇ ‘4w9’ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮ 4 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਵਜੋਂ ਪਰਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪ 3 ਅਤੇ 5 ਹਨ। ਕਿਸਮ 9 ਦੇ ਅੰਕ ਹੋਰ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੈਸਟ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਵਿੰਗ ਦੀ ਥਾਂ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵਿੰਗ ਮੰਨਣਾ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ।

ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿੰਗ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸਮਝੋ। ਉਹ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ। ਵਿੰਗ ਵੇਖਣ ਲਈ ਘੇਰੇ ਉੱਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

9w8 ਅਤੇ 9w1 ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਸਿਧਾਂਤ ਮੁਤਾਬਕ ਇੱਕੋ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਵਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਿਸਮ 9 ਲਈ ਵਿੰਗ 8 ਅਤੇ ਵਿੰਗ 1 ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਾਲੀ ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮ 8 ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 1 ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੇ ਸਹੀ ਸਮਝੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋੜੇ ਗਏ ਹਨ। ਵਿੰਗ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਮ 9 ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਜੁੜਦੇ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲਪਿਤ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖੋਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਪੱਖ	9w8 ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਿਸਾਲ	9w1 ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਿਸਾਲ
ਸਾਂਝੀ ਚਿੰਤਾ	ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।	ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਵਧਣ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ	ਸਿੱਧਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।	ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਤੈਅ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਵੰਡਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ	ਕੀ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?	ਕੀ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਾਪਦੰਡ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?

ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੱਧ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਲਾਤ ਮੁਤਾਬਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੂਮਿਕਾ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਅਸਲ ਵਿਹਾਰ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕੋ ਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਕੱਢੋ ਕਿ “ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਵਿੰਗ 8 ਹੈ।” ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕੋ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣਾ ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?

ਆਪਣਾ ਵਿੰਗ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੇਖੋ।

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੁਆਂਢੀ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵਿੰਗ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੇਠਲੇ ਸੁਝਾਅ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ

ਵਿੰਗ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਤਾਂ ਹਰ ਫ਼ਰਕ ਨੂੰ ਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਮੁੱਢਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਮੁੜ ਵੇਖੋ।

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, “ਮੈਂ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ” ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਵਾਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ? ਆਪਣਾ ਕਾਰਨ ਲਿਖੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਥਾਂ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਲਿਖੋ

‘ਸ਼ਾਂਤ’ ਜਾਂ ‘ਮਿਲਣਸਾਰ’ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਚੁਣੋ: ਪਿਛਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਾਇ ਵੱਖਰੀ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ?

ਨੋਟ ਨੂੰ ‘ਹਾਲਾਤ — ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ — ਅਸਲ ਵਿਹਾਰ — ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ’ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, “ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਂਚੀ” ਦੇ ਨਾਲ “ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਭਰੋਸਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ” ਲਿਖੋ। ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਕਿ “ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਇਹ ਕੰਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।”

ਜੋ ਤਜਰਬੇ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਉਹ ਵੀ ਲਿਖੋ

ਜੇ ਇੱਕ ਵਿੰਗ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਪਸੰਦ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਚੁਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਲਟ ਮਿਸਾਲਾਂ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੀ ਰਾਇ ਲੈਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ “ਮੇਰਾ ਵਿੰਗ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?” ਦੀ ਥਾਂ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: “ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਰਾਇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ?” ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਵੇਖੇ ਹਨ।

ਆਪਣਾ ਨਤੀਜਾ ‘ਹਾਲੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ’ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਸ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਲਿਖ ਲਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਕੀ ਦੋਵੇਂ ਵਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਹੜਾ ਵਿੰਗ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਇਹ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਾਇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।

ਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੰਗ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ, ਦੋਵੇਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਵਰਗੀਆਂ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਇੱਕ ਚੁਣਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ।

ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਦਲਿਆ ਤਾਂ ਕੀ ਵਿੰਗ ਵੀ ਬਦਲ ਗਿਆ?

ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜਾ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਵਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਉਹੀ ਸਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹਾਲਾਤ ਵੱਖਰੇ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ‘ਮੇਰੇ ਜਵਾਬ ਵੱਖਰੇ ਸਨ’ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ; ‘ਮੇਰੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਦਲ ਗਿਆ’ ਉਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਵਿੰਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਣ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿੰਗ ਬਰਾਬਰ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੁਧਰਨ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਨਿਯਮ ਨਾ ਮੰਨੋ।

ਕੀ ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਵਿੰਗਾਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ?

ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਿਨ ਦੀ ਸਾਹਿਤ ਖੋਜ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਦਰਜ 2021 ਦੀ ਐਨੀਅਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਾਹਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵੈਧਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ-ਜੁਲਿਆ ਦੱਸਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਵੀ ਕਹੀ ਗਈ। ਇਹ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ; ਖੋਜ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੋਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪ ਕਿੰਨਾ ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੈਧਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਖਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਮੰਨਣਾ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

ਸਬੂਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਵਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਵਿੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਵਿੰਗ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਕੰਮ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੇਖ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਜੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖੀ ਗੱਲ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵਿੰਗ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਟੋਵੀਆ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਜੋੜੋ। ਜੋ ਵਿਆਖਿਆ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਵੋ; ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਮਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਰਾਹ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਅੱਜ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ। ਵਿੰਗ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਪਲ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ